Il fut un temps où je croyais que le pardon était quelque chose que l'on accordait uniquement aux personnes qui le méritaient. Si quelqu'un me blessait, trahissait ma confiance ou me faisait vivre une profonde souffrance émotionnelle, je ne pouvais tout simplement pas imaginer lui pardonner. Dans mon esprit, pardonner revenait à laisser cette personne s'en tirer sans conséquence.

Tenir un journal de gratitude n’est pas seulement une habitude agréable : c’est un puissant outil de transformation qui peut améliorer votre bien-être mental, émotionnel et même physique.

Un matin, un homme marchait le long d'une plage qui était couverte de milliers d'étoiles de mer rejetées sur le rivage par la marée.

Un professeur se tenait devant sa classe avec un grand bocal de verre vide. Sans dire un mot, il prit plusieurs grosses roches et les plaça soigneusement dans le bocal jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de place.